Añjali Mudrā

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Añjali Mudrā (Sanskrit : अञ्जलि मुद्रा) est un geste des mains, associé aux religions et aux arts indiens, pratiqué dans toute l'Asie et au-delà. Cela fait partie des postures de danse classique indienne telles que Bharatanatyam, la pratique du yoga, et une partie de la salutation Namaste. Parmi les arts de la scène, Anjali Mudra est une forme d'expression non verbale de l'histoire sous-jacente ou de la communication visuelle au public. C'est l'un des 24 samyukta mudras des arts classiques indiens. Il existe plusieurs formes de l'Anjali Mudra comme le brahmanjali.

Le geste est incorporé dans de nombreux asanas de yoga. La pose de yoga moderne praṇāmāsana (sanskrit : प्रणामासन) consiste à se tenir les mains en Añjali Mudrā.

En tant que geste, il est largement utilisé comme signe de respect ou de salutation silencieuse en Inde, au Sri Lanka, au Népal, au Bhoutan, en Birmanie, en Thaïlande, au Laos, au Cambodge et en Indonésie, également utilisé parmi les bouddhistes d'Asie de l'Est, les taoïstes et les shintoïstes et les adeptes de traditions asiatiques similaires. Le geste est également utilisé dans le cadre de la prière ou du culte dans de nombreuses religions indiennes et orientales. En sculpture, l'Anjali mudra est courant aux entrées et dans les œuvres en relief des temples historiques tels que le Lingobhavamurti du shivaïsme. l'Anjali mudra diffère de Namaste en étant un geste non verbal, tandis que Namaste peut être dit avec ou sans aucun geste. Selon Bhaumik et Govil, l'Anjali mudra et le mudra Namaskara sont très similaires mais présentent des différences subtiles. Le dos des pouces du mudra d'Anjali fait face à la poitrine et est perpendiculaire aux autres doigts, tandis que les pouces du mudra de Namaskara sont alignés avec les autres doigts.

Étymologie

Añjali (अञ्जलि) est un mot sanskrit qui désigne la cavité formée entre les paumes en croisant les mains ensemble, pour ainsi tenir et offrir des fleurs ou de l'eau ou faire un don ou recevoir quelque chose. Lorsque les mains se pressent ensemble et sont levées, cela connote "respect", "révérence", "bénédiction", "salutation" ou une forme de "supplication". Il est dérivé de anj, signifiant "honorer ou célébrer". Anjali connote une « offrande divine », « un geste de révérence ».

Mudra signifie « sceau » ou « signe ». Le sens de la phrase est donc « sceau de salutation ».

Anjali Mudra est décrit dans les anciens textes indiens comme dans le verset 9,127 à 128 du Natya Shastra (200 avant notre ère - 200 CE), dans les textes d'architecture du temple daté après le CE du 6ème siècle, comme dans le verset 5.67 de la Devata Murti prakarana et les sur un tableau appelé les Citrasutras . Le Natya Shastra, un texte de danse classique indienne, le décrit comme une posture où les deux mains sont jointes dans un état de révérence et qu'elle est utilisée pour prier devant une divinité, recevoir toute personne que l'on vénère et aussi pour saluer des amis. Le Natya Shastradéclare en outre que pour les prières à l'intérieur d'un temple, le mudra Anjali doit être placé près de la tête ou au-dessus, tout en rencontrant quelqu'un de vénérable, il est placé devant le visage ou le menton, et pour les amis près de la poitrine.

Le geste est également connu sous le nom de hrdayanjali mudra qui signifie "révérence au sceau du cœur" (de hrd , qui signifie "cœur") et atmanjali mudra qui signifie "révérence au sceau de soi" (de atman , qui signifie "soi").

Description

Anjali mudra est exécuté en pressant les paumes des mains ensemble. Les doigts sont ensemble avec le bout des doigts pointant vers le haut. Les mains sont pressées fermement et uniformément.

Dans la forme la plus courante d'Anjali mudra, les mains sont tenues au niveau du chakra du cœur avec les pouces légèrement appuyés contre le sternum. Le geste peut également être effectué au niveau de l'Ajna ou du chakra des sourcils avec le bout du pouce reposant contre le "troisième œil" ou au niveau du chakra de la couronne (au-dessus de la tête). Dans certaines postures de yoga, les mains sont placées en position Anjali mudra sur un côté du corps ou derrière le dos.

Anjali mudra s'accompagne normalement d'une légère inclinaison de la tête.

Signification symbolique

Anjali mudra a la même signification que le salut sanskrit Namaste et peut être exécuté en disant Namaste ou Pranam, ou au lieu de vocaliser le mot.

Le geste est utilisé à la fois pour les salutations et les adieux, mais a une signification plus profonde qu'un simple "bonjour" ou "au revoir". On dit que la réunion des paumes fournit une connexion entre les hémisphères droit et gauche du cerveau et représente l'unification. Ce joug est symbolique de la connexion du pratiquant avec le divin en toutes choses. Par conséquent, effectuer anjali mudra est un honneur à la fois pour soi et pour l'autre, car le geste reconnaît la divinité à la fois du praticien et du destinataire. Le signe est utilisé pour invoquer le respect le plus profond qu'un individu puisse ressentir envers une autre entité à laquelle il peut être confronté, quels que soient son âge, son sexe, sa race ou sa religion. Le geste 'Namaste' est la combinaison de 'Namah' et 'Te', qui se traduit par 'le divin en moi, s'incline devant le divin en vous', faisant tomber tout votre ego et étendant l'amitié pendant les bons et les mauvais moments auxquels nous pouvons faire face.

Au Sri Lanka, le geste de bienvenue cinghalais incorpore les mots « ayubowan » (que vous vivez longtemps) avec les deux mains jointes sur le sternum avec un léger arc.

Avantages physiques

Anjali mudra est effectué dans le cadre d'une pratique de yoga physique dans le but d'obtenir plusieurs avantages. C'est une « pose de centrage » qui, selon les praticiens, aide à soulager le stress mental et l'anxiété et est donc utilisée pour aider le praticien à se concentrer et à entrer dans un état méditatif.

L'exécution physique de la pose aide à favoriser la flexibilité des mains, des poignets, des doigts et des bras.

Traduit de Wikipedia