Le repos, la bonne pensée et l'esprit vif

Le mot anglais rest signifie "repos".

Le mot anglais fresh signifie ici "frais, reposé, non fatigué". Traduit par "frais" et "revigoré". Je l'ai traduit par "vif".

dil signifie "cœur".

man signifie "esprit". C'est là où nos pensées, émotions ou désirs se forment. C'est la partie instinctive de l'esprit. Caractérisé par une conscience basique et primaire "j'ai faim", "je souffre", "je me sens bien" etc. (sans formuler dans sa tête).

buddhi signifie "esprit, intelligence, sagesse". C'est là où nous formulons nos pensées. C'est ce qui distingue l'homme ou la femme de l'animal. Caractérisé par la conscience : "Je sais que j'ai faim, je sais que je souffre, je sais que je me sens bien, etc.". Je suis capable d'être conscient de mes propres pensées, émotions et désirs, et donc capables d'agir dessus. Je peux raisonner : ceci est bien, cela ne l'est pas, etc.

En français, on utilise généralement le même mot "esprit" pour les deux concepts.

saṅkalp signifie "intention, pensée, idée".

Quand le corps n'est pas suffisamment reposé, on se sent fatigué. L'esprit aussi est fatigué. On a du mal à réfléchir, à se concentrer. On passe beaucoup plus de temps à faire ce que l'on a à faire.

Il est donc important de bien dormir.

Quand nous nous fixons des objectifs, si ceux-ci ne sont pas atteints, nous souffrons car nous ne sommes pas satisfaits.

Des pensées viennent détruire notre bonheur. Notre esprit n'est pas vif. Nous n'avons plus de pouvoir.

Alors il est important de se fixer des objectifs que l'on peut atteindre, et de tout faire pour les atteindre.

Un grand objectif pour nous est le yoga, se considérer comme l'âme, se souvenir de ce que nous sommes vraiment et se souvenir du Père.

Alors je dois garder du temps dans la journée pour le yoga et respecter mon engagement.

Le moment où le yoga a le plus de pouvoir est l'amrit vela de 4H00 du matin à 4H45.

Il est donc important de se coucher assez tôt pour être suffisamment reposé à l'amrit vela et avoir un yoga puissant, ce qui permet de rendre notre esprit encore plus éveillé et vif.

वही एक घण्टा जो कम किया और शरीर को रेस्ट दी तो अमृतवेला अच्छा रहेगा , बुद्धि भी फ्रेश रहेगी ।
vahī ēk ghaṇṭā jō kam kiyā aur śarīr kō rest dī tō amr̥tvēlā acchā rahēgā , buddhi bhī fresh rahēgī .
"celui-là même" 1 heure qui moins "a fait" et corps à repos "a donné" alors amr̥tvēlā bonne restera , esprit aussi frais restera .
Pour celui qui a fait 1 heure de moins et a donné cette heure pour le repos du corps, l'amr̥tvēlā restera bonne, l'esprit aussi restera frais.

नहीं तो दिल खाती है कि सेवा तो कर रहे हैं लेकिन याद का चार्ट जितना होना चाहिए , उतना नहीं है ।
(nahī̃ tō) dil (khātī hai) ki sēvā tō (kar rahē haĩ) lēkin yād kā chart jitnā hōnā cāhiē , utnā nahī̃ hai .
sinon cœur mange que service alors fais mais souvenir de tableau autant être faudrait , autant "ne pas" est .
Sinon le cœur souffre que tu fais le service mais que le bilan du souvenir n'est pas autant qu'il devrait être.

जो संकल्प दिल में वा मन में बार - बार आता है कि यह ऐसा होना चाहिए लेकिन हो नहीं रहा है , तो उस संकल्प के कारण बुद्धि भी फ्रेश नहीं होती ।
jō saṅkalp dil mē̃ vā man mē̃ bār - bār (ātā hai) ki yah aisā hōnā cāhiē lēkin (hō nahī̃ rahā hai) , tō us saṅkalp kē kāraṇ buddhi bhī fresh nahī̃ hōtī .
laquelle pensée cœur dans ou esprit dans fois - fois vient que ceci tel être faudrait mais "n'est pas en train d'être" , alors cette pensée de cause esprit aussi frais "ne pas" est .
La pensée vient de temps en temps dans le cœur ou l'esprit qu'il faudrait être comme cela mais ce n'est pas le cas, alors à cause de cette pensée l'intellect aussi n'est pas frais.